こんにちは~！お久しぶりです。ここ３日間くらい（笑）、ここに何を書こうか悩んで悩んで悩みまくりました。それで考えついたのは・・・最近梅雨入りした　→　でも雨降らないよね~　→　暑い、もう夏がやってきたのか？　→　だとすると、日焼けの季節だ！日焼け？日焼けだ、日焼けについて話そう(^^)/　　　　と、なりました。（ちょっと強引？まあまあ、続きを読んでください☆）

日焼けの原因となる紫外線には、A波（皮膚の深部まで届き、シミ・しわの原因＝皮膚を黒くする）と、B波（皮膚の表面に軽いやけどを引き起こす＝皮膚が赤くなる）があるそうです。

そして日焼け止めには、「PF」と「SPF」という表記があって、「PF」はA波から肌を守る値で＋、＋＋、＋＋＋の３段階に分かれるそうです。「SPF」は、主にB波からの日焼け防止効果を示したものだそうです。

ここまで聞いて、「へえ~！！！！！！」と思う方、後半戦もお付き合いください☆

「SPF」の数値は１５~５０＋まであって、１単位あたり約２０分程度の効果があるらしい。だから「SPF１５」だと、１５×２０（分）で、約５時間の日焼け防止効果があるという計算になるそうです！（私も知らなかった！）

でも、「SPF」の値が大きければ完璧というわけではないようです。値が上がるほど、お肌への負担はすごい！！「SPF５０」は炎天下や海水浴ときだけで、普段は「SPF３０以下」を、汗をかいたら塗り直して、お肌への負担を減らしながら使うといいそうです♪♪♪

もう私は、へえ~！！！の連続ですよ。すでに知ってたという方、次はあなたも知らない「へえ~！」な記事が書けますように。そして、今日、日焼けのことを詳しく知ることができたあなた、上手に日焼け止めを使って、今からの時期を一緒に乗り越えましょう☆☆

＊aya*

（引用：西日本新聞・朝刊　２０１２年５月３日）